今年ラスト営業日【池袋で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム　池袋店】

こんばんは！
池袋店トレーナーの櫻井です！

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本日で2019年最後の営業日となりました！
今年1年、池袋店をご利用いただきありがとうございました✨

たくさんの方々とお会いし、一緒にトレーニングでき本当に充実した
1年を送ることができました(^^)
来年はより一層皆様とトレーニングできるようトレーナー一同もパワーアップして迎えたいと思います！

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皆様良いお年をお迎えください✨
少しくらい羽目を外したっていいんです！笑
僕は毎日トレーニング行ってきます！！笑

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来年もBEYOND池袋店をよろしくお願いいたします✨

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ご予約フォーム、メール、電話、LINEにて承ってます！

パーソナルトレーニングができるプライベートジム

ビヨンドジム 池袋

東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F

池袋駅徒歩8分

東池袋駅徒歩1分

03-6812-1930

年末年始営業のお知らせby【池袋で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム　池袋店】

こんにちは！
日頃からBEYOND 池袋をご愛顧いただき有難うございます(^ ^)

今年も残すところ8日となってきました。
最近では一段と寒くなり、体調を崩しやすい時期となってきました💦
お身体を第一優先にご自愛ください。

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年末年始営業のお知らせです！

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12月29日(日)〜1月5日(日)まで
年末年始休業とさせていただきます。

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お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。

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【池袋パーソナルジム】適切なトレーニング時間

トレーニングはなるべく60分〜90分以内には終わらせたいです！

理由としては３つ

・集中力は長くは続かない
・コルチゾールの分泌を抑える
・時間を決めた方がダラダラしない

長時間のトレーニングは筋肉を分解しやすいホルモンが出てしまうので特に注意！
効率よく、目的を持ってトレーニング行ってみて下さい☝

ビヨンドジム 池袋

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