【タンパク質とは】池袋でおすすめのパーソナルジム
身体作りへの第一歩としてタンパク質を摂取していくことが大事になる！ということは周知の事実ですが、今回は少し深掘りしてお伝えしていきます！
まず、タンパク質とは主要栄養素と呼ばれる食事で、多くの量を摂取する必要のある栄養素であり、タンパク質、炭水化物、脂質が三大栄養素と呼ばれる所以です！
タンパク質は、人体の全ての細胞における主要な構造的、機能的要素であり発育・発達や、細胞を作ったり修復したりするのに用いられます！
人体におけるタンパク質は20の異なるアミノ酸が様々に組み合わされ構成されており、４つのアミノ酸(アラニン、アスパラギン、アスパラギン酸グルタミン酸)は人体で合成することが出来るので非必須アミノ酸と言われます。
９つのアミノ酸(ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン)は人体で作ることが出来ないため食事を通して得なければなりません！これを必須アミノ酸と言います。
残りの7つ(アルギニン、システイン、グルタミン、グリシン、プロリン、セリン、チロシン)は条件付き必須アミノ酸と呼ばれ、通常は必須ではないが、病気の時やストレスがかかっている時などに必須になるので食事を通して得る必要があります。
まだまだ書きたいことがありますが本日はここまで😆💦
次回をお楽しみに！！
BEYONDGYM 池袋
東京都豊島区東池袋4-8-8東池袋パークビル1F
池袋駅徒歩8分
東池袋駅徒歩1分
☎️03-6812-1930
【パーソナルトレーニングとは？】BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店
こんにちは！BEYONDGYM 池袋店トレーナーの櫻井です😊
このブログでは身体作りにおいて少しでも役立つ情報をお届けできればと思い始めさせて頂きました✨
なるべく更新頻度を高められるよう頑張りますのでよろしくお願い致します！😂笑
第1回目のテーマとしまして、
『パーソナルトレーニングとは？』
でいきます！！
パーソナルトレーニングはお客様の目標に向かってトレーニングプランを決め、マンツーマンでの運動指導、栄養指導をさせて頂きます😊
まだまだ日本ではパーソナルトレーニングと聞くと敷居の高いイメージをお持ちかもしれませんが、近年ではダイエットや健康維持のために始めるなど一般の方でも気軽に行っております^ ^
トレーニングはただ闇雲に行ってもつくものでもないですし、それ以前に関節の動き、柔軟性、基礎筋力はどうなのか。様々な要素を考慮し、お客様のニーズに沿ったプランを提案していきます！
ダイエットも筋肉増量なども正しいアプローチをしていくことにより、確実に成長速度は違います。
もちろん、上手くいかない時はあります。
トレーニングは孤独がつきものですが、そんな時こそ気兼ねなく相談して下さい。もちろんトレーニング以外の相談でも！笑
先ずはお気軽に来店下さい😊
無料カウンセリングも受け付けております！
トレーニングは見た目の変化だけでなく、生活の質の向上、成功体験による心の変化は、より未来を明るくする１つの手段になります！！
BEYONDGYM 池袋店
☎︎03-6812-1930
【全員が大会入賞者入賞者】倍率50倍から選ばれたトレーナーが揃うパーソナルジムBEYONDに初の路面店となる池袋店がオープン！
〜 24時間の食事管理を含む短期集中トレーニングが「半額」になるお得なモニター会員を募集中！〜
バルクビルド株式会社（本社：東京都港区）は、 応募倍率50倍から厳選したボディコンテスト入賞者をパーソナルトレーナーとして展開するBEYOND GYMの池袋店を2月14日にオープンしたことをお知らせいたします。
オープン記念としてBEYONDの一押しメニューである食事管理込みの短期集中プランをモニター会員限定で半額にてご提供します。金額やプラン詳細は下記リンク及び公式WEBサイト、公式インスタグラムよりご覧ください。
https://bit.ly/2GURi3p
BEYOND GYMは今後オープン予定の1店舗を含め全国に８店舗を展開するパーソナルジムです。
有名芸能人から経営者、主婦や学生まで幅広く多くのお客様にご利用いただいております。
フィットネスブームで多くのパーソナルジムができる中、BEYONDが人気で有り続ける理由はBEYONDの強みにあります。
- BEYONDにしかない2つの強み
1.精鋭トレーナー
添付の写真に登場している代表トレーナー エドワード加藤をはじめとして、
BEYONDのトレーナーは全員が大会入賞者で構成されています。
他のパーソナルジムの追随を許さない、圧倒的なトレーナーの知識・指導レベルの高さによって常にお客様に大満足していただくトレーニングを提供します。
さらにトレーナー自身も次の目標とする大会へ向けてトレーニングを欠かさないので、お客様にとってもトレーナーと一緒に努力出来ていると感じ、良いモチベーションとなります。
2.幅広い目標設定
BEYONDが他のジムと最も異なる点は、目標設定の幅広さです。
ダイエットから大会入賞レベルまで、お客様の幅広い目標設定に対応しており、大会入賞者を多数輩出した実績を持っております。
お客様が大会へ出場する際は、本番のステージに上がる直前までトレーナーがコンディショニング調整等のサポートを行います。
- BEYOND GYM 池袋店紹介
■精鋭トレーナー
池袋店トレーナー3名全員が大会入賞実績を持っています。
■店舗写真
BEYONDとして初の路面店であり、トレーニングルームは集中しやすいブラックカラーで統一されています。
さらに集中力を高める香りとして柑橘系のルームフレグランスを導入しており、最高の環境を用意しています。
■店長からのコメント
初めまして！BEYOND 池袋店の店長をしております、パーソナルトレーナーの櫻井です。
近年たくさんのジムが出来、多くの有名ブランドがフィットネスウェアに参入したりなど、フィットネス業界は盛り上がりを見せています。
と同時にトレーナーの数も溢れ、トレーナーとしての質もピンキリと言えてしまうのが実際の現状です。
ただトレーニングを教え、追い込むことがパーソナルトレーナーの仕事ではありません。
その人の現状の身体を判断し、目標に向かい共に歩み、
そして、フィットネスを通してより豊かな未来を送ってもらうことが僕たちの仕事です。
BEYOND のトレーナーにはそのマインドはもちろん、自分自身の身体で作りあげた実績があります。
1度体験してみて下さい。
本当のトレーニングをお伝えします！
現在、オープニングキャンペーンということで半額でモニターを募集しております！
新しい自分へと一歩を踏み出してみてください！
後悔はさせません！
- 店舗概要
［店舗名］BEYOND GYM 池袋店
［所在地］東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
［アクセス］池袋駅東口徒歩7分/東池袋駅6番出口徒歩1分
［電話番号］03-6812-1930
［営業時間］10:00~21:00
［公式WEBサイト］https://beyond-ikebukuro.com/
［公式インスタグラム］https://www.instagram.com/beyondgym_ikebukuro/?hl=ja
［公式LINE@］@nzt5245w
<本リリースに関するお問い合わせ先>
BEYOND GYM 池袋店
E-Mail: info@beyond-ikebukuro.com
担当：櫻井
BEYOND池袋店 オープンキャンペーン
BEYOND池袋店オープン記念といたしまして10名限定でモニターを募集します！
以下の条件を満たしていただける方に限りビヨンドジムのダイエット・ボディメイクメニューを半額にてご提供いたします！！
※入会金無料
[ライフプランニングコース］
①週2回プラン
期間：2ヶ月
金額：¥320,000→¥160,000(税別)
回数：週2(計16回)
内容：55分ウエイトトレーニング＋30分有酸素運動＋24時間食事管理
②週3回プラン
期間：2ヶ月
金額：¥420,000→¥210,000(税別)
回数：週3(計24回)
内容：55分ウエイトトレーニング＋30分有酸素運動＋24時間食事管理
条件は以下の通りです。
・心身ともに健康な男女
・痩せること、筋肉をつけることに熱意のある方
・当ジムHPやSNSに写真を掲載していただける方(顔出しNGでも大丈夫です)
まずはお気軽にカウンセリングのご予約をお取りください。
カウンセリングは無料でお受けいたします。
10名限定でございますので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。
BEYOND池袋店
TEL：03-6812-1930
メール：info@beyond-ikebukuro.com
LINE@ ID：[@nzt5245w]