キャンペーン実施中 - 池袋のパーソナルジム|【公式】BEYOND池袋店
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パーソナルトレーナーが解説。ストレスがダイエットに与える影響

こんにちは!BEYONDジム池袋店です!

本日は現代人なら誰もが抱えている「ストレス」がダイエットに与える影響について書いていきたいとおもいます!

イライラしてしまってドカ食いをしてしまった経験はありませんか?実はドカ食いをしなくてもストレスはストレスそのものにダイエットを妨げてしまうくらい、ダイエットには悪影響な存在なのです。

本日は逃げられないストレスはどうしてダイエットに悪いのか。ダイエット中のストレスとどう向き合いダイエットを成功させていくかを解説させていただきます!

目次
1.コルチゾールの過剰分泌により脂肪を溜め込みやすい体質へ
2.コルチゾールによる筋肉の分解
3.ストレスの対処方法
4.無料キャンペーンについて

「ストレスそのものがダイエットに与える理由」

1.コルチゾールの過剰分泌により脂肪を溜め込みやすい体質へ

コルチゾールホルモンはストレスホルモンともいわれ、ストレスを感じると分泌されます。ストレスに対抗してくれるホルモンなので、決していらないホルモンではありませんがストレスを抱えすぎると過剰に分泌し様々なダイエットの弊害を引き起こします。

栄養不足が訪れるとコルチゾールは、それを体内の細胞ひとつひとつにエネルギーを節約するように伝えます。つまり、代謝率を下げる役割を担っています。コルチゾール値が高すぎると体は栄養が不足していると思い込み、それを乗り切るために代謝を遅らせる。その結果、体脂肪がエネルギーとして燃えるスピードがガクンと落ちてしまいます。

2.コルチゾールによる筋肉の分解

コルチゾールには、タンパク質をアミノ酸(タンパク質の構成要素)に分解するという“異化作用”があります。筋肉はタンパク質でできており、体が燃料不足を認識すると、コルチゾールの指示によりタンパク質=筋肉が分解されてしまいます。筋肉が分解されると基礎代謝が落ちて痩せにくい身体になってしまいます。

3.ストレスの対応方法

ストレスを取り除くにはまずは自分の日常生活を見直してストレスの原因を突き止めましょう。

例えばスマホやPCから出ているブルーライトは脳に負担をかけています。使い過ぎたときは目を休ませたり、ストレスの原因そのものを解決しなくても、体を休ませたり、良質な睡眠を取ることでストレスを和らげることができます。

普通に生活しているだけでもこのように沢山のストレスを感じてしまいますが「ダイエット中」は食べたいけれど食べられなかったり、運動したくないのに無理して運動したりでストレスを感じやすい状況に陥りやすいです。ヘルシーなおやつで間食を取ったり、適度な運動を心がけて心の健康を保ちながら理想の身体を目指して行きましょう!

4.無料キャンペーンについて

現在、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店では、40店舗達成記念フリートライヤルキャンペーンを実施中。今月の28日までの期間限定キャンペーンなのでお得な機会をお見逃しなく。

<<こんな方にお勧め>>
1.現在フィットネスジムに通われている方
2.パーソナルジムは敷居が高いと躊躇されている方
3.最近運動不足だと感じられている方
4.トレーニングをしたいが衛生面が気になる方
5.トレーニングの方法が合っているかわからない方

■□■BEYOND無料体験キャンペーン詳細■□■
=================
▼概要
・期間:11/1(月)~12/28(日)
・体験料:無料(通常:5,500円)
・内容:カウンセリング:20分/体験トレーニング:30分
・お持物:室内シューズのみ
=================

◼池袋駅、東池袋駅でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム池袋店へ!ご来店心よりお待ちしております。

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM

TEL 03-6812-1930

MAIL info@beyond-ikebukuro.com


ビヨンドジムが割引キャンペーンを実施中!<先着3名>

あけましておめでとうございます。

さぁ、2021年が始まりました!

あなたの人生カラダから変えてみませんか?


2021年も一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!

今年も宜しくお願い致します!


この記事読了まで約1分



2021年ビヨンドジム新春割引キャンペーン実施中


現在、BEYOND(ビヨンド)ジム池袋、錦糸町、自由が丘、町田店では、お得な新春割引キャンペーンを行っております。


1月5日(火)〜1月12日(火)の間に予約を頂き入会された方、限定で10%OFF!



先着“3名”なので、お早めにお申し込みください!



2021年BEYOND新春割引キャンペーン詳細



①短期集中24回コース

期間:約2ヶ月

回数:週3回(計24回)

金額:360,000円→324,000円



②短期集中24回コース

期間:約3ヶ月

回数:週2回(計24回)

金額:384,000円→345,600円


※金額は全て税抜きです。

※2021年1月5日(火)〜2021年1月12日(火)の間にお申し込み頂いたお客様が対象です。


お申し込み方法



営業時間内での電話もしくは公式WEBサイトの問い合わせフォームより申込みをお願いします。


[営業時間]

全店共通:10:00-22:00


[電話番号]

池袋店:03-6812-1930

錦糸町店:03-6659-3796

自由ヶ丘店:03-6421-3009

町田店:042-860-7598


[公式WEBサイト]

池袋店

錦糸町店

自由ヶ丘店

町田店

※各店舗先着3組までとさせて頂きます。


2021年BEYONDGYM新春割引キャンペーン実施した背景



平素より格別なご愛好を賜り、誠に有難うございます。お客様、関係者各位、2020年大変お世話になりました。


BEYONDジム池袋店、錦糸町店、自由ヶ丘店、町田店から、感謝の意を込めて、

「2021年BEYONDGYM新春割引キャンペーン」を実施し、

1人でも多くのお客様のボディメイク、健康改善に貢献したいと思っております。

・忘年会等で、食べ過ぎ飲み過ぎに…

・お正月太りが気になり出した

・リモートワークで運動量の低下した

・食生活の乱れによって、体型が崩れた

・長時間のパソコン作業で姿勢が悪化した

など、お身体にお悩みの方が多いのではないでしょうか。


そこでBEYONDジム(池袋店、錦糸町店、自由が丘店、町田店)では

①2020年に出来上がった体型をどうにかしたい。

②崩れた姿勢を改善し、胸張って2021年を過ごしてきたい

③2021年こそ健康的な食事や運動習慣を身につけたい。

④ダイエットはしたいけど、やり方がわからない。リバウンドしたくない。

⑤糖質制限せずに痩せる方法を知りたい。

⑥トレーニングを行い強いメンタリティを手に入れたい。

といったご要望の増加にお応えして、

「2021年BEYONDGYM新春割引キャンペーン」としてお得な価格(10%OFF)でご案内させていただきます。


BEYONDの特別プランは珍しいのでこの機会に是非お求めください。


キャンペーン実施店舗の詳細情報



[店舗名]BEYOND(ビヨンド)ジム 池袋店

[所在地]東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

[アクセス]池袋駅東口徒歩7分/東池袋駅7番出口徒歩1分

[電話番号]03-6812-1930

[営業時間]10:00~22:00

[公式WEBサイト]http://beyond-ikebukuro.com/

[公式インスタグラム]https://www.instagram.com/beyondgym_ikebukuro/

[公式LINE@]@nzt5245w



[店舗名]BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店

[所在地]東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

[アクセス]錦糸町駅南口徒歩4分

[電話番号]03-6659-3796

[営業時間]10:00~22:00

[公式WEBサイト]https://beyond-kinshichou.com/

[公式インスタグラム]https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/

[公式LINE@]@yoo8820m



[店舗名]BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店

[所在地]東京都目黒区自由が丘2-11-7 ラトゥールキャンデラ5F

[アクセス]自由が丘駅正面口から徒歩1分

[電話番号]​03-6421-3009

[営業時間]10:00~22:00

[公式WEBサイト]https://beyond-jiyugaoka.com/

[公式インスタグラム]https://www.instagram.com/beyondgym_jiyugaoka/

[公式LINE@]@447nygr



[店舗名]BEYOND(ビヨンド)ジム 町田店

[所在地]東京都町田市原町田3丁目2−9 エルムビル 1F

[アクセス]JR町田駅ターミナル口から徒歩3分

[電話番号]042-860-7598

[営業時間]10:00~22:00

[公式WEBサイト]https://beyond-machida.com/

[公式インスタグラム]https://www.instagram.com/beyondgym_machida/

[公式LINE@]@298oyplp


ビヨンドジムのお得な割引キャンペーンの機会をお見逃しなく!


その他、お問い合わせはこちらから


錦糸町店

池袋店

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あなたのご来店心よりお待ちしております!

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東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間平日 : 10 AM – 9 PM休日 : 10 AM –9PM
TEL03-6812-1930
MAILinfo@beyond-ikebukuro.com

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〒170-0013

東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店は、東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

営業時間 平日 : 10 AM – 10 PM休日 : 10 AM –10 PM

TEL 03-6812-1930

MAIL info@beyond-ikebukuro.com

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BEYONDオンラインを登録すると、BEYONDの食事指導をタイムラインから無料でチェックすることが出来ます!

おうちで出来る部位別トレーニングも参考にしてみてくださいね!

下記のURLより無料でご登録ください。

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