皆さんこんにちは！BEYOND 池袋店トレーナーの宍戸です！ビタミンやミネラルは食事だけで摂取しようとするとたくさんの野菜や果物を食べなくてはいけません。ビタミンやミネラルには種類がありますが、満遍なく摂取するのは大変なので、サプリで補うことは良いと思います！是非このブログを読んでサプリを日常に取り入れてみてください！