今回はダイエット時に1番気になる糖質について解説してきました。
糖質は摂ってはいけないと考えたくなる気持ちも分かります。
ですが、糖質を摂らないことで痩せにくい身体を作ったり、過食やリバウンドにも繋がってしまうので、糖質をしっかり摂って基礎代謝を上げ痩せやすい身体を作っていけるようにしていきましょう。
BEYONDでは糖質制限をせずにダイエットを成功できるアプローチを日々しております。
是非BEYOND 池袋店にご来店いただき継続できるダイエット方法を一緒に考えて頑張っていきましょう！