「塩分の摂り過ぎにはカリウムが良い」などと聞いたことがある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。今日はそんな「カリウム」と呼ばれる栄養素について。体に嬉しい効果があるので意識して食べていきましょう〜！