効果的なレッグレイズのやり方を30秒動画で紹介!

こんにちは、BEYONDジム池袋店です。 「レッグレイズ」という種目をご存知ですか? 腹筋を鍛える種目になって … 続きを読む 効果的なレッグレイズのやり方を30秒動画で紹介!